Du und deine Liebsten wohnen weit entfernt voneinander? Hier findest du Ideen, wie du dich und alle Menschen, die dir wichtig sind einander näher bringen kannst. Probiere es aus!
Verbundenheit erleben
Heute können wir unsere Liebsten über Videoanrufe, Messenger und soziale Medien erreichen. Trotzdem sind wir ihnen oft nicht wirklich nah. Hast du dich vielleicht schon mal gefragt, ob es noch andere Möglichkeiten gibt, um die Distanz zu überbrücken?
Was ist Verbundenheit?
In der Psychologie zählt Verbundenheit zu den menschlichen Grundbedürfnissen, die für unser Wohlbefinden entscheidend sind. Menschen fühlen sich verbunden, wenn sie Zeit miteinander verbringen, Privates austauschen, gemeinsam lachen und Erinnerungen schaffen.
Im direkten Kontakt entsteht emotionale Nähe auch durch nonverbale Signale. Vieles nehmen wir beiläufig oder unbewusst wahr: allein die Anwesenheit einer anderen Person im selben Raum gibt uns das gute Gefühl, gemeinsam präsent zu sein. Bei technisch vermittelter Interaktion über Telefon, Video-Chat oder Messenger bleibt das Emotionale oft auf der Strecke, weil diese vor allem für den Austausch von Informationen gestaltet sind. Dabei sind es oft die kleinen Momente im Alltag, die verbinden.
Meist spüren wir, wenn Verbundenheit fehlt. Wenn wir uns nach einem Telefonat irgendwie leer oder sogar traurig fühlen. Oder wenn wir einen Chat mit jemandem, den wir sehr gerne mögen als nervig empfinden. Es ist nämlich gar nicht so einfach, auch in Fernbeziehungen und über Distanz hinweg Nähe und das Gefühl von Verbundenheit zu schaffen. Was sich in persönlichen Begegnungen automatisch einstellt, muss man in Fernbeziehungen oft aktiv angehen. Deshalb ist es gut, sich bewusst um die emotionale Verbundenheit zu kümmern.
Do it together!
Probiere doch mal die Do-it-together-Ideen aus. So könnt ihr in der Partnerschaft, in der Familie oder im Freundeskreis mehr Verbundenheit erleben.
Mach mit und beteilige dich
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Teile deine Erfahrungen mit den Do-it-together-Ideen mit uns oder verrate uns deine Tipps, wie du es schaffst mit deinen Lieben Nähe auch über Distanz hinweg zu erleben, um unsere Ideensammlung zu erweitern.
Oder melde dich, wenn du Lust hast, Technik auszuprobieren und bei unserer Forschung mitzumachen.
So kannst du dazu beitragen, eine Zukunft zu gestalten, die uns einander näher bringt und Verbundenheit statt Einsamkeit schafft.
Du möchtest mehr erfahren?
Schau mal in unserem Online-Magazin vorbei, da findest du spannende Artikel zum Thema “Nähe über Distanz”. Dich erwarten innovative Perspektiven, Anregungen und wissenschaftliche Erkenntnisse.
Wer steckt hinter Nähe über Distanz und dem Projekt VEREINT?
„Nähe über Distanz” ist Teil des wissenschaftlichen Begleitprojekts VEREINT aus der Förderlinie „Nähe über Distanz” des Bundesministeriums für Bildung und Forschung. Das interdisziplinäre Team erforscht, wie interaktive Technik gestaltet sein muss, um zwischenmenschliche Verbundenheit über Distanz hinweg zu fördern. Mehr Informationen, was im Forschungsprojekt passiert findest du im Forschungsblog.